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Catégorie : Alimentation

Régimes pour Perdre du Poids

Régimes pour Perdre du Poids

Les régimes rapides pour perdre du poids Il n’y a pas de régime rapide pour perdre du poids, il existe de nombreux régimes qui peuvent être considérés comme rapides et qui permettent de perdre du poids rapidement, chacun avec ses avantages et ses défauts, mais qui laissent un large choix à chacun pour choisir ce qui lui convient le mieux. Toutefois, il y a un détail qui doit être pris en considération. Les régimes amaigrissants rapides ne sont pas viables sur de longues…

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12 Aliments Bons pour la Santé des Hommes

12 Aliments Bons pour la Santé des Hommes

Avocat Bien sûr, ce fruit crémeux est riche en graisse, mais c’est le meilleur. La graisse monoinsaturée contenue dans les avocats a un effet bénéfique sur le cholestérol. Elle peut faire baisser le cholestérol total et le « mauvais » cholestérol (LDL). L’astuce consiste à utiliser une « mono » graisse au lieu de graisses saturées ou trans. Et ne mangez pas plus de 25 à 35 % de toutes vos calories provenant de matières grasses. L’huile d’olive c’est aussi une autre source de graisses très saines….

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